Selbstbehauptung – Selbstverteidigung
Hier kannst du erlernen, wie du dich selbst verteidigst. Der Kurs zielt darauf ab, eigene Unsicherheit vor Gewalt abzubauen und durch präventives Verhalten sowie bewusst ausgeführte Abwehrhandlungen individuelle Sicherheiten aufzubauen.
| Datum | Standort | Seminar | |
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Beschreibung des Kurses im Detail:
In diesem Kurs bieten wir Mitarbeitern aus Einsatzfeldern unterschiedlichster Sicherheitsgewerbe folgende Inhalte:
- Psychologie der Angst- und Konfliktbewältigung zur Stärkung mentaler Widerstandsfähigkeit
- Analyse und Selbsterkenntnis der aktuellen physischen und psychischen Verfassung zur Selbstreflexion
- Praktische Ausbildung zum situationsgerechten körperlichen Reagieren auf Einzel- und Gruppenangriffe zur Verbesserung der Selbstverteidigungsfähigkeiten
Dauer: Grundkurs ca. 2 Tage / Aufbaukurs ca. 5 Tage